Contacto Telefónico

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A minha experiência

"O meu nome é Gonçalo Henriques e sou um Personal Trainer/Técnico Especialista em Exercício Físico formado pelo CEFAD. Há cinco anos atrás pesava 59kg e não me sentia confortável com a minha forma física. Agora com mais 20kg de massa muscular sinto um sentimento de conquista inegável que quero partilhar com todos os que o desejem. E tu? Quando é que vais tomar a decisão de conquistar o teu futuro?"

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HIPERTROFIA E FORÇA

"Queres ganhar massa muscular? Boa, porque eu quero partilhar contigo o segredo da minha evolução. Juntos vamos conseguir alcançar e ultrapassar os teus ganhos de hipertrofia desejados"

RESISTÊNCIA C.VASCULAR

"Queres aumentar a tua resistência cardiorrespiratória? Ter uma boa resistência é essencial para conseguirmos viver o dia-a-dia da melhor forma possível. Para conseguirmos correr e saltar até pararmos porque queremos, não porque precisamos"

PERDA E CONTROLO DE PESO

"Queres perder massa gorda ou manter o teu peso atual? Se a resposta for sim, significa que estás pronto para viver a tua vida de uma forma mais saudável e eu estou cá para te ajudar. E claro, a cereja no topo do bolo é que juntamente com um regime de perda de peso, está sempre associado um aumento na resistência cardiorespiratória e até de massa muscular!"

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